분류 전체보기20 자기충족적 예언(Self-fulfilling Prophecy)과 인사평가의 왜곡 자기실현적 예언이란 적어도 부분적으로는 예언이 실현된다는 사람의 신념이나 기대의 결과로써 실현되는 예언입니다. 현상에서 사람들은 기대를 실현하기 위해 기대대로 행동하는 경향이 있습니다. 자기 충족적 예언은 긍정적 피드백 루프의 보다 일반적인 현상의 한 예입니다. 자기실현적 예언은 부정적 또는 긍정적인 결과를 가져올 수 있습니다. 단순히 라벨을 누군가에게 적용하는 것만으로 그 사람/사물의 인식에 영향을 주고 자기실현적 예언을 만들어 낼 수 있습니다. 대인 커뮤니케이션은 이러한 현상을 확립하는 데 중요한 역할을 하며 라벨링 프로세스에 영향을 미칩니다. 미국 사회학자 토마스와 도로시 스웨인 토마스는 이 현상을 조사한 최초의 서양 학자였습니다. 1928년, 그들은 토마스의 정리(토마스 딕텀이라고도 함)를 개발했.. 2025. 7. 25. 자동적 사고(Automatic Thought)가 직장 스트레스를 키운다 자동 네거티브 사고(ANT)란, 자기 자신에 관해서 본질적으로 네거티브하고 랜덤 한 사고로, 자발적 또는 의식적인 컨트롤 없이 일어나는 것입니다. 자동 사고 앙케트 30(ATQ 30)은 스티븐 D에 의해 작성된 과학적 앙케트입니다. 호론&필립켄달은 자동으로 네거티브 사고를 측정합니다. ATQ 30은 30개의 부정문으로 구성되며, 참가자에게 1~ 5의 범위(1=Low-High=5)에서 그 주 동안 부정적인 사고를 경험한 빈도를 나타내도록 요구합니다. 이 조치는 아론 T에 대한 응답으로 작성되었습니다. 벡의 가설은 우울증 집단에서 생각하는 것은 부정적인 경향이 있다는 것입니다. 예문에는 '나는 가치가 없다', '나는 사람들을 실망시켰다', '시작할 수 없다', '내 미래는 어둡다' 등이 있습니다. 우울증몇몇.. 2025. 7. 24. 선택 과잉과 결정 회피 현상: 직장에서의 의사결정 피로 과잉선택은 다양한 선택지 중에서 선택하는 것이 의사결정 과정에 악영향을 준다는 역설적인 현상입니다. 이 용어는 1970년 저서 퓨처 쇼크에서 앨빈 토플러에 의해 처음 소개되었습니다. 과잉 선택이라는 현상은 많은 동등한 선택지가 이용 가능할 때 일어납니다. 잘못된 선택을 함으로써 생길 수 있는 많은 잠재적인 결과와 위험 때문에 의사결정은 압도적이 됩니다. 거의 똑같이 좋은 선택지가 너무 많으면 정신적으로 지칩니다. 왜냐하면 각 선택지는 최선의 선택지를 선택하기 위한 대안과 비교해야 하기 때문입니다. 이용 가능한 옵션의 수에 따른 선택지의 만족도는 역 U 모델로 설명할 수 있습니다. 이 모델에서는 선택지가 없으면 만족도가 매우 낮아집니다. 처음에는 더 많은 선택지가 만족도를 높이지만, 선택지의 수가 늘어남에.. 2025. 7. 23. 인지 부조화(Cognitive Dissonance)와 직장 내 회의 갈등 심리학 분야에서 인지적 불협화는 사람들이 알게 모르게 근본적으로 상반된 인식을 갖는 정신 현상으로 묘사되고 있습니다. 이 불협화음에 도전하는 상황에 직면하면 최종적으로는 인식이나 행동에 어떠한 변화가 생기고, 이 불협화음을 줄이기 위해 양자 사이에 큰 정합이 생길 가능성이 있습니다. 인지의 관련 항목에는 사람들의 행동, 감정, 아이디어, 신념, 가치관, 환경에서의 사물이 포함됩니다. 인지적 불협화음은 징후 없이 존재하지만, 사람이 하나 이상의 모순되는 것에 반대하는 행동에 참여하면 심리적 스트레스에 의해 표면화됩니다. 이 이론에 따르면, 어떤 행동이나 아이디어가 심리적으로 다른 것과 모순되는 경우, 사람들은 자동으로 대립을 해결하려고 합니다. 일반적으로 어떤 측면을 재구성하여 조합을 합동으로 함으로써 입.. 2025. 7. 21. 습관형성 이론을 활용한 업무 루틴 최적화 방법 습관(또는 습관, 유머러스하고 포멀 한 용어로써)은 정기적으로 반복되는 행동의 루틴이며 무의식 중에 일어나는 경향이 있습니다. 1903년의 American Journal of Psychology의 논문에서는, 「심리학의 관점에서는, 이전의 정신적 경험의 반복에 의해서 획득된, 많거나 적거나 고정된 생각, 의지, 또는 감정으로서의 습관」을 정의하고 있습니다. 습관적인 행동은 일상적인 일을 할 때 자기 분석에 종사할 필요가 없기 때문에, 그것을 나타내는 사람이 눈치채지 못하는 경우가 자주 있습니다. 습관은 때로는 강제적입니다. 습관 연구자 웬디 우드와 그의 동료에 의한 2002년의 매일의 경험 조사에 의하면, 일상 행동의 약 43%가 습관에 근거해 행해지고 있습니다. 새로운 행동은 습관 형성 과정을 통해 자.. 2025. 7. 20. 사회적 학습이론(Bandura)과 멘토링 프로그램 1940년대 B.F. 스키너는 언어 행동에 관한 일련의 강의를 했고, 당시 심리학에 존재했던 것보다 경험적인 접근법을 제안했습니다. 그중에서 그는 언어의 사용과 발달을 설명하기 위해 자극 응답 이론을 사용할 것을 제안했고, 모든 언어 행동은 오퍼런트 조건부에 의해 뒷받침되었습니다. 그러나 그는 이전에 들렸던 말이나 소리(에코 응답)에서 파생된 몇 가지 형태의 연설이 있었고, 부모로부터의 강화로 인해 이러한 '에코 응답'은 이해 가능한 연설로 분류될 수 있었다고 언급했습니다. 그는 '본능 또는 모방 능력'이 있음을 부정했지만, 스키너의 행동주의 이론은 사회 학습 이론으로의 재개발의 기초를 형성했습니다. 사회적 학습이론사회적 학습 이론은 타인을 관찰하고 모방함으로써 사람들이 어떻게 새로운 행동이나 태도, 감.. 2025. 7. 20. 이전 1 2 3 4 다음